कुवैत में आग लगने की घटना में मारे गए 45 भारतीयों का पार्थोव शरीर लेकर भारतीय वायु सेना का विमान शुक्रवार की सुबह कोच्चि पहुंचा विमान में राज्य मंत्री कीर्तिवर्धन सिंह भी मौजूद थे। जिन्होंने शीघ्र ही वापसी सुनिश्चित करने के लिए कुवैत के अधिकारियों के साथ कार्डनिट किया।
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Kanshi Ram Death Aniversary : मान्यवर कांशीराम जी के महापरिनिर्वाण दिवस पर विशेष !
Spread the loveमान्यवर कांशीराम जी भारतीय समाज सुधार और दलित राजनीति के एक ऐसे महानायक थे जिन्होंने दलित पिछली और सूचित वर्गों को न्याय और समांतर दिलाने के लिए अपना जीवन समर्पित किया उन्होंने जातिगत भेदभाव के खिलाफ आवाज उठाई और सामाजिक समानता को जड़ से खत्म करने के लिए अपने जीवन में अनेक महत्वपूर्ण…
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Weight Gain Diet अगर आप भी वजन बढ़ाना चाहते हैं। तो करिए इन चीजों का सेवन तेजी से बढ़ेगा वजन
Spread the love Weight Gain Diet अधिक कैलोरी का सेवन करें.. वजन बढ़ाने के लिए आपको अपने द्वारा जलाए जा रही कैलोरी से अधिक कैलोरी का सेवन करना होगा। रोज़ाना अपनी कैलोरी आवश्यकताओं से 300-500 अधिक कैलोरी का सेवन करें।अपने आहार में उच्च कैलोरी युक्त खाद्य पदार्थ शामिल करें जैसे कि नट्स, बीज, पीनट बटर,…
