कॉविड पैनडेमिक के बाद हार्ट अटैक के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं। पार्टी में डांस करते हुए पार्क में एक्सरसाइज करते हुए प्ले ग्राउंड में खेलते हुए अचानक हुए हार्ट अटैक के कई सारे वीडियो सोशल मीडिया पर वायरल है। लोगों ने सवाल उठाने शुरू कर दिया है कि अचानक बढ़ रहे हार्ट अटैक के इन मामल और हो रही हो तो अब कोई कनेक्शन कोविड वैक्सीन से तो नहीं है।
ब्रिटेन के हाई कोर्ट में सुनवाई के दौरान कंपनी या माना कि उनकी कोरोना वैक्सीन से कुछ मामलों में TTS हो सकता है ।रेयर इसलिए बीमारी में शरीर में जाती है और प्लेटलेट की संख्या कम हो जाती है।
शिखर की बात यह है कि एस्ट्रेजनेका की फार्मूले से भारत में श्री इंस्टिट्यूट ने कोवीशील्ड नाम की वैक्सीन बनाया भारत में कोवीशील्ड के लगभग 175 करोड़ डोज लगाए गए।
मतलब कि भारत मैं आधे से ज्यादा आबादी को इस जोखिम का खतरा है। जिससे स्ट्रोक और हार्ट अटैक जैसी गंभीर समस्या हो रही है।
बाहर से फिट दिख रहे लोगों का हार्ट भी दे सकता है धोखा
इस दौरान कहीं ऐसे लोगों के हार्ट अटैक से मौत हो गई जो रोजाना जिम जा रही थी और फिटनेस फ्रीक थे। इस बारे में नारायण हेल्थ रविंद्र नाथ टैगोर इंटरनेशनल इंस्टिट्यूट ऑफ़ कार्डियक साइंसेज के फाउंडर और अध्यक्ष डॉक्टर देवी शेट्टी कहते हैं कि बाहर से फिट दिख रहे लोगों को हार्ट भी बीमार हो सकता है क्योंकि दिल की बीमारी के मामलों में 80 से 90% लोगों को माइनर अटैक से पहले तक कुछ पता ही नहीं होता। और वह खुद को स्वस्थ मानकर जी रहे होते हैं।
जिसे हम एसिडिटी समझ रहे हो सकता है हार्ट का इशारा।
कोकिलाबेन धीरूभाई अंबानी हॉस्पिटल के कार्डियोलॉजिस्ट डॉक्टर प्रीतेश कुमार राजपूत बताते हैं की हार्ट डिजीज के ज्यादातर पेशेंट सीने में जलन या एसिडिटी की शिकायत लेकर आते हैं। चेकअप में उनके वर्ल्ड स्पेशलिस्ट में क्लार्टिंग या कोलेस्ट्रॉल लेवल हाई निकलता है।
डॉक्टर परितोष कहते हैं कि हार्ट की कई हेल्थ कंडीशन ऐसी भी है जो इन प्राइमरी मेडिकल चेकअप में पता ही नहीं चलती है।
यह लक्षण दिखे तो करवाय हार्ट चेकअप।
सीने में दर्द या जलन।
अचानक तेज पसीना आना।
सांस लेने में दिक्कत।
पैरों में सूजन।
चलते समय सीढ़ी चढ़ते या फिजिकल एक्टिविटी में सांस फूलना।
सुधारे लाइफस्टाइल
अमेरिका हार्ट एसोसिएशन के मुताबिक अगर हेल्दी लाइफ़स्टाइल फोलो की जाए तो हार्ट की बीमारी में सुधार किया जा सकता है।
जितना ज्यादा हो सके भोजन में मोटे अनाज ताजा फल और हरी सब्जियों को शामिल करें।
भरपूर नींद लेना भी जरूरी है। सही स्लीप पैटर्न का मतलब है। दिन में जागना और रात में सोना सुबह जल्दी उठना।
फिजिकल एक्टिविटी हमारे शरीर को स्वस्थ रखने के लिए बहुत जरूरी है। इसलिए नियमित एक्सरसाइज करें।
शराब और सिगरेट हार्ट डिजीज के बड़े कारण है इसे दूरी बनाकर रखें।
लाइफस्टाइल डीजे जैसे डायबिटीज हाइपरटेंशन हार्ट अटैक का रिस्क बढ़ जाता है। इसलिए इन बीमारियों को लेकर बहुत सचेत रहे चीनी को जहर मानकर उसे बिल्कुल दूर रहे डायबिटीज को फूड हैबिट से करेक्ट करें। अगर आप वर्ल्ड शुगर कंट्रोल करने के लिए दवाइयां और इंसुलिन पर निर्भर है तो आपकी बॉडी ज्यादा खतरे में है।
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