कोलेस्ट्रॉल हमारे शरीर में एक पीले रंग का ऐसा पदार्थ होता है जो खून की तरह हमारे शरीर में जरूरी होता है यह हमारे शरीर में भोजन पचाने में सहायक होता है यह हमारे शरीर में दो प्रकार का होता है।
कोलेस्ट्रॉल,
यह हमारे शरीर में अच्छा नहीं होता या कोलेस्ट्रॉल अधिक तला हुआ खाने से मेडा एंड शराब आदि खाने से बनता है इसे हमारे शरीर की नसें कमजोर पड़ जाती है और हार्ट अटैक जैसी बीमारियों का खतरा बंद जाता है हम ऊपर से देखने से स्वस्थ लगते हैं लेकिन बेड कैस्ट्रॉल के कारण हम खाने को अच्छी तरह से पचा नहीं पाते हैं।
लक्षण,
हम अपने शरीर के कुछ लक्षणों को देखकर पहचान सकते हैं कि हमारे शरीर में कौन सा कोलेस्ट्रोल है एलडीएल यानी कि बेड केयर स्टॉल के कारण हमारे खून का संचार ठीक प्रकार से नहीं हो पता हमारे पैरों की नसें कई बार चढ़ जाती है हमारे हाथ पैर ठंडे पड़ जाते हैं बेड कोलेस्ट्रॉल के चलते हमारे फेफड़ों में खून का संचार ठीक प्रकार से नहीं हो पता।
हमें पूरा दिन आलस महसूस होता है छाती में कई बार थकान या भारीपन महसूस होता है हमारे शरीर से थोड़ा सब काम करने पर ही पसीना निकलने लगता है हमारे शरीर में गैस भी बहुत अधिक बनती है कई बार आंखों के आसपास छोटे-छोटे दाने भी देखने को मिलते हैं।
एचडीएल अर्थात कोलेस्ट्रॉल।
यह कोलेस्ट्रॉल हमारे शरीर में बढ़ती हुई चर्बी को रोकता है इससे हमारा भोजन अच्छी तरह से पचता है यह हमारे शरीर के लिए बहुत ही जरूरी होता है एचडीएल कोलेस्ट्रॉल का हमारे शरीर में होना बहुत ही जरूरी होता है।
बचाव,
अगर हम संतुलित भोजन करते हैं नियमित व्यायाम करते हैं सैर करते हैं अधिक कहते हैं मीठा कम खाते हैं तो हम इस बेड कैस्ट्रॉल को बहुत कम कर सकते हैं अगर हमें अपने शरीर में इस तरह के कोई लक्षण दिखाई देते हैं तो तुरंत चिकित्सा से सलाह लेनी चाहिए और अपना चेकअप कराना चाहिए।
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