1 आदतों को बदलने के लिए सबसे पहले आपको अपने दिमाग के बारे में एक आईडिया होना चाहिए।
2 जब आप किसी चीज के बारे में सोचते हैं या कई बार कुछ करते हैं तो आपके दिमाग में शारीरिक बदलाव होते हैं।
3 आपका अनुभव भावनाएं और दृष्टिकोण सभी आपकी स्मृति में अंतर्निहित है।
4 वैज्ञानिकों ने देखा है कि दिमाग हर सेकंड में बदलता है आप क्या सोचते हैं क्या सुनते हैं क्या देखते हैं क्या करते हैं यह स्मृतियों के रूप में मस्तिष्क में जमा हो जाता है। यह लचीला होता है मस्तिष्क आपकी सोच के अनुसार अपनी संरचना बनता है।
5 किसी चीज को बार-बार करने से आपका दिमाग नया न्यूरल पाथवे बनता है यह पाथवे रोड बन जाता है फिर हाईवे बन जाता है।
6 आपका दिमाग नहीं समझ रहा है आप सही या गलत जानकारी डाल रहे हैं मस्तिष्क जानकारी को इस तरह से संग्रहित कर रहा है जिस पर आप विश्वास करते हैं आपका जीवन और आपके विचार वैसे ही होने जा रहे हैं जैसे उसे होना चाहिए।
7 उदाहरण देने के लिए आपको एक नई सड़क बनानी होगी ताकि आप उसे सड़क पर वापस आ सके जिस पर आप 10 साल से चल रहे हैं एक बार पूर्व ज्ञात सड़क अपरिचित हो जाएगी, यदि आप नहीं सड़क के अभ्यस्त हो जाते हैं।
8 सदियों से यह माना जाता रहा है कि किशोर अवस्था में प्रारंभिक विकास के अंत में मस्तिष्क में परिवर्तन संभव नहीं है लेकिन वैज्ञानिक अब जानते हैं कि हमारे जीवन काल में लगातार नए न्यूरान्स बनते जा रहे हैं।
9 रिश्ते के मामले में कितने लोग कहते हैं मैं उसके बिना नहीं रहूंगा।
10 लेकिन ब्रेकअप के बाद यह बच सकते हैं ऐसा इसलिए है क्योंकि उनके दिमाग में नए रास्ते नए विचार नए लोगों ने वातावरण बदले हुए पुराने विचार बनाए हैं।
11 जब आप कहते हैं मैं खुद से प्यार करता हूं मैं खुश हूं मैं जो चाहता हूं वह कर सकता हूं मैं अपने सपनों का जीवन बना रहा हूं मैं खुद को बदल सकता हूं यह आपके दिमाग में एक सकारात्मक कार्यक्रम के रूप में जमा हो जाएंगे।
12 और यदि तू कहे कि मैं आपके बगैर रह सकता हूं तो कोई मुझे प्रीति नहीं रखता मैं कुछ नहीं कर सकता यह आपके मस्तिष्क में एक नकारात्मक कार्य क्रम के रूप में जमा हो जाएगी।
13 कीबोर्ड आपके हाथ में है अब आप किस तरह का प्रोग्राम करेंगे यह आप पर निर्भर करेगा यदि आप अपनी आदत को बदलना चाहते हैं तो आपको अपने नकारात्मक कार्यक्रमों को बदलना होगा।
14 मिसाल के तौर पर जब आप एक पेड़ लगाते हैं तो आपको उसे रोज पानी देना होता है पेड़ में उगने वाले खरपतवारों को साफ करना होता है सूरज की रोशनी को उसे तक पहुंचने देना होता है इन सब चीजों के बाद पेड़ बढ़ता है हमें फूल और फल देता है।
15 की शिंदे बिना खेती वाले पेड़ों की फुल क्षमता सम्मान नहीं होगी।
16 अगर आप होशपूर्वक कुछ अच्छा नहीं सोचते हैं तो मां के मातम को दूर ना करें अपनी पुरानी आदतों से छुटकारा पाना संभव नहीं होगा।
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।जय हिंद जय भारत।
